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A história do yoga se perde no tempo e ao
mesmo tempo se confunde com a história da Índia. Mas o mais importante
é saber que yoga significa ligar ou religar o homem a algo essencial
dele mesmo, ou seja, unir matéria e essência (espírito). Ela pode ser
considerada uma forma de religião também, mas para nós, ocidentais, ela
significa mais uma filosofia.
Para entender um pouco sobre o
assunto, conversamos com Dantas de Medeiros, instrutor e diretor geral
da Uni-Yôga (Universidade de Yôga), do Alto da Lapa: “Ao contrário do
que muitas pessoas imaginam, nosso método não tem qualquer viés
religioso ou terapêutico. Possuímos uma filosofia própria, que propõe
autoconhecimento. Essa evolução contínua levou-me a praticar essa
filosofia milenar desde o primeiro contato”. O Método DeRose ensina
como respirar melhor, como descontrair, como concentrar-se e cultivar a
qualidade de vida através de um acervo de técnicas do yoga antigo. A
prática completa do método compreende oito tipos de técnicas que, sem
ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento do
praticante.
Depois de oito anos de dedicação ao Método DeRose,
Dantas decidiu abrir uma escola filiada ao mestre: “Gostaria que toda
minha vivência e qualidade de vida chegassem ao maior número de pessoas
possível. Hoje em dia, tenho o privilégio de ser supervisionado pelo
Mestre DeRose e retransmitir seus ensinamentos para o público que se
identifica com seu método nesta região”. A escola abriu as portas em
outubro do ano passado e já conta com mais de cem alunos, orientados
por quatro instrutores. “Trabalhamos com especialização, ou seja, em
cada turma, dez praticantes no máximo. Isso faz toda diferença para o
aprendizado do aluno”, explica Dantas.
A idade ideal para começar
a praticar o yoga é a partir dos dezesseis anos e o ideal é que o
interessado esteja gozando de plena saúde para dar início à prática.
“Sabemos que o yoga proporciona saúde e vitalidade. Pessoas enfermas
e/ou idosas que tentarem praticar terão que se contentar com uma
interpretação extremamente simplificada e adaptada, que pode
comprometer a autenticidade e, consequentemente, acaba transformando-o
em outra coisa, diferente da filosofia da Índia Antiga”, lembra o
instrutor.
As aulas começam às 7 e vão até às 22 horas, com uma hora de duração cada uma.
