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Método criado em 1920 que une exercícios de alongamento e fortalecimento muscular através da concentração e do trabalho do centro de força (músculos abdominais).
É indicado para condicionamento físico geral, reabilitação física e bem-estar. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular e é direcionado às necessidades de cada pessoa.
Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todos os níveis de condicionamento físico a partir dos 12 anos.
O que o Pilates pode fazer por você:
• Melhora da qualidade de vida
• Correção postural
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
• Melhora da coordenação motora
• Melhora da drenagem linfática e eliminação das toxinas
• Trabalho da respiração e concentração
• Melhora da atividade sexual
Nossa filosofia:
O Viva Bem Studio de Pilates foi aberto com a ideia de criar um espaço onde seus alunos se sentissem acolhidos.
Aqui nosso aluno não é mais um, e sim único.
Unimos profissionalismo e eficiência para garantir segurança e qualidade nos procedimentos.
Nossos alunos são atendidos de forma personalizada, onde os profissionais estudam cada caso para o planejamento das aulas.
Mantemos um canal de diálogo aberto para otimização das aulas e tratamentos.
Todos os profissionais têm excelente currículo, são dedicados, têm gosto pelo que fazem e enorme carinho pelo aluno.
O respeito e a individualidade começam pela recepção e amplia-se nas aulas de qualidade única.
