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A pratica do yoga já é
conhecida por muita gente. Muitos fazem para melhorar não só a
respiração e o alongamento do corpo, como também para acalmar a parte
espiritual. Mas você sabia que existe yoga voltado para as crianças? Os
objetivos e benefícios são os mesmos que para os adultos, mas são
passados de um modo diferente, mais atrativo para essa faixa etária.
Petulla
Elentério é formada em dança e há 10 anos já dá aula de yoga voltada
para crianças. Em seu estúdio OMTATSAT, inaugurado na Vila Leopoldina
em maio, ela trabalha com o yoga lúdico, adaptando o yoga tradicional
às necessidades do universo infantil. “O yoga para criança é feito de
uma forma mais lúdica, com cantos, brincadeiras, atividades com origami
para trabalhar com as crianças a parte da concentração”, Petulla
complementa.
As posturas dessa filosofia indiana imitam a postura
dos animais. Para os pequenos alunos, ela conta histórias incorporando
essas posturas no imaginário das crianças. “A questão da natureza está
muito integrada à prática delas”, ela diz.
Os benefícios são muitos:
desenvolve a habilidade dos músculos e a flexibilidade nas
articulações, melhora a postura da coluna vertebral, alonga o corpo por
inteiro, melhora os hábitos de respiração, diminui o nível de estresse
infantil, entre outros. Petulla conta que é possível sentir “uma
diferença não só no corpo físico, mas o intelecto fica mais tranquilo,
a mente fica mais leve”.
É indicado para crianças a partir de 6 anos
porque nessa idade elas já conseguem entender sobre a descoberta das
possibilidades de movimento do seu corpo. “O objetivo essencial é a
busca do equilíbrio e da harmonia, e o controle do sentido da
disciplina. É uma boa base para uma vida adulta alegre e saudável”, ela
diz. Há opção de horários durante a semana ou aos sábados e as turmas
têm no máximo oito crianças.
Como trabalha muito com concentração, o
yoga infantil é indicado por psicólogos e psicopedagogos especialmente
para crianças hiperativas e com déficit de atenção. “Além da
sociabilização, a criança se expande mais”, ela conta. Petulla também
faz esse trabalho com crianças especiais, com problemas neurológicos,
motores ou outra deficiência, e é feito em aulas individuais. E, com
tanta agitação e compromissos desde cedo, é bom ter uma atividade que
ajuda a criança a relaxar e acalmar.
OMTATSAT
Rua Trípoli, 92 conj. 41, Vila Leopoldina
Telefone 3832-4964
www.omtatsat.com.br
