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Pilates é um método que melhora o condicionamento físico e é eficiente nos casos que necessitam fisioterapia.
O método trabalha o corpo como um todo e corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável. Pessoas de todas as idades podem fazê-lo.
Os exercícios devem ser acompanhados por profissional habilitado e experiente em Pilates que saberá aplicar os exercícios corretos de acordo com a necessidade de cada pessoa.
Para gestantes, o método ajuda a diminuir os desconfortos e possíveis dores. Os exercícios melhoram a postura, o tônus muscular e ajudam a aliviar a sobrecarga de peso nas pernas e na coluna.
Foi idealizado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) no início da década de 1920. Na Lapa e região há diversos estúdios com profissionais especializados.
Viva Bem Pilates. Aulas individuais, com equipe de fisioterapeutas especializados, em ambiente climatizado. R. Crasso, 388, V. Romana, tel. 2384-0744 e 97827-6266, www.facebook.com/StudioVivaBem
Studio de Pilates FisioFlexi. Tem aparelhagem completa e atendimento personalizado feito pela fisioterapeuta Tatianne Oliveira Bassi. Atende pessoas com patologia ortopédica. R. Schilling, 413, 9º andar, conj. 901, Vila Leopoldina, tel. 3641-7648 e 99639-3903. www.facebook.com/Studio-de-Pilates-FisioFlexi
Studio Maksud Pilates. Os professores são fisioterapeutas e as aulas feitas para até 2 alunos por horário. Voltado para reabilitação e para o condicionamento físico. R. Trípoli, 92, salas 62 e 112, V. Leopoldina, tel. 3831-0338 e 3831-5810, www.facebook.com/pages/Studio-Pilates-Maksud
Pilates da Vila. São 2 unidades na zona Oeste. Aulas individuais ou em pequenos grupos com foco nas necessidades específicas de cada aluno. R. Manuel Bolto, 149, sobreloja, V. Leopoldina, tel. 2367-7888 e R. Coriolano, 656, V. Romana, tel. 4323-7888. www.pilatesdavila.com.br.
Fisioterapia Flavia Rocco. Atende em domicílio e trabalha com pilates de solo. O atendimento é individualizado tanto para previnir lesões quanto para tratamento fisioterapêutico. Tels. 3836-3649 e 99919-6700.
Postural Pilates. Associa o Pilates ao treinamento funcional e atividades circenses como slackline, wall e graviti. Agende aula experimental. R. Carlos Weber, 276, 1º andar, V. Leopoldina, tel. 2609-4200, www.posturalpilates.com.br.
